Ingin Langsing? Konsumsi 3 Minuman Ini
0 menit baca
Berambisi punya tubuh
langsing dan proporsional tidak melulu berkonotasi negatif, selama dilakukan
dengan cara-cara yang baik dan tidak berbahaya bagi kesehatan. Di pasaran
banyak dijual produk pelangsing badan yang ditawarkan, mulai dari obat, minuman
sampai dengan ramuan herbal. Namun tahukah Anda ternyata untuk memiliki tubuh
yang langsing dan sehat, bisa dilakukan dengan cara yang sederhana. Anda cukup
mengkonsumsi tiga minuman ini secara rutin.
Air putih
Sudah
banyak penelitian yang membuktikan air sebagai kebutuhan penting tubuh untuk
menjaga keseimbangan metabolisme dan fungsi organ. Air bisa membersihkan racun
dalam tubuh dan air putih juga jadi faktor penting penentu penurunan berat
badan yang ideal dan sehat. Untuk program diet Anda disarankan minum 4-5 liter
air setiap hari.
Teh hijau
Minum
secangkir teh hijau hangat pagi hari bisa membersihkan racun dalam tubuh dan
membantu mengatasi masalah pencernaan. Hal ini dikarenakan teh hijau punya
antioksidan lebih banyak dan lebih sehat dibandingkan dengan kopi dan teh
hitam. Teh hijau juga sangat rendah kalori. Tapi kalau tak ada teh hijau,
teh tawar hitam juga sangat bagus untuk diet.
Air lemon hangat
Segelas
perasan air lemon hangat membantu meningkatkan metabolisme, mencukupi kebutuhan
vitamin C, antioksidan dan membantu meningkatkan energi tubuh. Apabila Anda
rutin minum lemon hangat dengan sedikit madu tiap hari, bahkan bisa menurunkan
berat badan dalam 10 hari.
Konsumsi ketiga
minuman ini setiap hari dan lengkapi dengan gizi makanan yang seimbang. Selain
itu ganti kebiasaan ngemil Anda dengan camilan yang sehat dan yang tak kalah
penting juga olahraga yang teratur.
(Sumber:
vemale)
